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虫歯になりやすい？
虫歯になりやすい人、なりにくい人
昔から歯の質は「虫歯になりやすいか、なりにくいか」を決める重要な要因とされてきました。
では、この質の違いはどこから生じるのでしょうか。
実は、乳歯が生える頃や永久歯に生え変わる頃、そして日頃の食生活など、身近なところに分かれ目があります。
硬くて丈夫な歯を育てるために、一度食生活を見直してみるのもいいかもしれませんね。
とくに小さなお子さんがいる家庭では大切な気配りになると思います。
歯の基礎のための材料・・・良質なたんぱく質
歯のエナメル質の土台を仕上げる材料・・・ビタミンA
歯の象牙質の土台を仕上げる材料・・・ビタミンC
カルシウムの代謝や石灰化の調整役・・・ビタミンD
石灰化のための材料・・・リン、カルシウム
毎日の生活の中にも虫歯になりやすいかどうかを大きく左右する要因があります。
・治療中もしくは治療済みの歯、抜歯した歯がある
・間食（飴やガムも含め）を頻繁にとっている
・一日にジュース、清涼飲料水、缶コーヒーを２本以上飲む
・食べ物を口に入れて噛む回数が３０回以下
・一日の歯磨きの回数は２回以下
・歯並びがでこぼこして磨きにくい箇所がある
・鼻が悪くて口呼吸になる
ひとつでもあてはまれば、虫歯になりやすい環境にあると思って下さい。
現在痛みなどの自覚症状がない人でも、定期的な歯科検診をおすすめします。
