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インフルエンザ
寒さが一段と厳しくなってきましたが、皆さん風邪などひかれていませんか？
ニュースでインフルエンザが流行入りしたと聞き、しっかり予防対策をしなくてはいけないと思い調べてみました。
１、栄養、休養をしっかりとり体力を付け、抵抗力を高める
２、人ごみを避ける
３、外出後の手洗い、うがい
４、適度な室温、湿度を保つ
５、マスクの着用
簡単に出来ることが多いので、皆さんもしっかり予防対策をして元気に冬を乗り越えていただければと思います。
風邪をひいているときは咳などが出て、口を長時間開けているのが辛いかと思います。
そんな時は予定を変更させていただきますので、どうぞご連絡下さい。
