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口臭について

人と会う時に自分の口臭が気になる事はありませんか？
自分の手に息を吹き掛けてみて臭いが無いから大丈夫！と思っても、家族や友人等に
指摘されて悩んだ事がある人もいるのでは・・・？
口臭の原因を知り、予防ノウハウを身に付ければ、悩む事はありません。

１．口臭の主な原因は何か？
まず歯周病、虫歯、歯に合わない詰め物等の歯に関連する事。
次に口臭の大部分を占めるのが舌の表面に付いた細菌である「舌苔」です。

２．唾液の減少と口臭の強さ
実は口の中は常時唾液によって自浄作用が働いていますが、
この唾液が少なくなった際に口臭が強まると考えられます。
最も代表的なのが起床直後。
また、空腹時や緊張時、女性の月経や妊娠中にホルモンの影響で
唾液が減り、口臭が強くなる場合もあります。

３．予防方法
上記2点を踏まえ、予防方法を「歯」「舌」「唾液」の3点に絞り
対策を立てたいと思います。
まず、歯に対しての対策として、基本ですが「ブラッシングの徹底」です。
自分の口に合わせた歯ブラシを使用したり、フロスや歯間ブラシを使用し、
丁寧にケアをしましょう。
次に舌に対しての対策として舌ブラシ等の専用器具を使用し、
「舌苔の除去」を行いましょう。
ここで注意点ですが、歯ブラシを使用すると舌を傷つける恐れがありますので、
歯ブラシは使用しないようにしましょう。

上述では、家庭内で実施可能な対策をご紹介しましたが、
歯周病等が原因で口臭が発生している場合等は家庭内での
対策は難しいので、歯科医院で治療を施すか、歯科医師に相談しましょう。

こんばんは。
皆様、いかがお過ごしでしょうか？
季節の移り変わりです。どうかお身体に気をつけてお過ごしくださいませ。

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こんにちは。
この前の土日に勉強会に参加させていただきました。SJCDという日本一大きなスタディグループの勉強会で一年コースを通っています。

最先端の審美歯科の技術や症例発表を見て学ぶことがたくさんあり、いつもいつもとても勉強になります。

SJCDで学んだことを日々の臨床で生かせるように努力していきたいと思います。