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歯磨き後のうがいは？
みなさまこんにちは。大きな台風が来ているようですね。
今日あたりから夏休みの人もいらっしゃるのか、朝の電車が少し空いていたような気がしました。台風、早く通り過ぎてくれると良いですね。
時々患者さんに「オススメの歯磨き粉はありますか？」と聞かれることがあります。
ムシ歯予防のフッ素が入ったもの、知覚過敏を抑えるもの、着色予防のもの、歯ぐきに良いものと、有効成分の入った歯磨き粉はたくさんありますので、それぞれ合ったものをお勧めはしておりますが、その際に聞くことがあります。
「歯磨き後のうがいはどのくらいしていますか？」
多くの方は口の中がスッキリするまでうがいをしてしまうようなのですが、それはあまりお勧めできません。
なぜなら、歯磨き粉に入っている有効成分も全て流されてしまうからです。
ですから歯磨き後のうがいは、少量の水で1〜2回、若干歯磨き粉の味が残るくらいをお勧めしております。
次の歯磨きから、ぜひ試してみて下さい。
