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唾液の働き
みなさま、こんにちは。
唾液には主に耳下腺、顎下腺、舌下腺という3つの唾液腺から1日に1～1.5リットルほど分泌されます。
唾液には口や体の健康に関わるさまざまな働きがあります。
・唾液は口の中で大活躍
唾液の働きは、歯ぐきや舌などの粘膜を保護して傷つかないようにする潤滑作用です。
食べたりしゃべったりするのをスムーズにする働きです。
また、食物に含まれるデンプンを糖に変える消化作用、口の中の汚れを洗い流し、口の中に残るのを防ぐ洗浄作用やお口の中に残るのを防ぐ洗浄作用や、お口の中の酸性度を正常に保って歯が溶けるのを防ぐ緩衝作用、細菌の増殖を抑える、再石灰化によってむし歯や歯周病から歯を守る働きなど、お口の中を清潔で健康に保つ働きが沢山あります。
唾液の分泌は寝ている間に少なくなります。
その為、夜間に口の中で細菌が繁殖しやすく朝、起きると口の中がネバネバしたり口臭が気になったりしがちです。
そのため、就寝前にはより丁寧なケアを心がける事が大切になります。
