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デンタルフロス
今日は歯と歯の間のお手入れの必要性についてです。
歯と歯の間は、歯ブラシの毛先が届きにくいためプラーク（歯垢）が残りやすく、むし歯や歯周病が発生しやすい場所です。
この歯間部のプラークは歯ブラシだけでは60%程度しか取り除く事ができませんが、歯ブラシと一緒にデンタルフロスや歯間ブラシを使うと90%近くのプラークを取り除く事ができます。
効率よくお手入れするためにも、毎日のケアに歯と歯の間のお手入れも取り入れましょう。
デンタルフロスの使い方
ホルダー付きデンタルフロスの使い方
1 鏡で確認しながら歯と歯の間にデンタルフロスの糸の部分を当てます
2 ゆっくりと小さくノコギリを引くようにしなが入れます。
この時、勢いよく入れると歯肉を傷つけてしまうので注意しましょう。
3 中まで入ったら、歯の面に沿わせて上下に動かしながら前と奥の歯の両方の面にのプラークを取り除きます。
糸巻きタイプの使い方
1 デンタルフロスを4センチ位に切り両手の中指に2～3回巻きつけ、15センチ位の長さにしてピンと張ります。
2 両手の親指と人差し指で糸をつかんで操作します。
3 使う部位に合わせ歯と歯の間にゆっくり小さくノコギリを引くようにしながら挿入します。
4 歯肉の少し中までスッと入る所までデンタルフロスを挿入します。
5 歯に巻きつけるようにして、歯の面を2～3回上下にこすってプラークを取り除きます。
鏡を見て場所を確認しながら歯肉を傷つけないように使用し、1日1回歯磨き後に使うと効果的です。
