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あなたの歯は虫歯になりやすい？なりにくい？
昔から歯の質は、虫歯になりやすいか、なりにくいかをきめる重要な要因にされていました。
今回はこの質のちがいはどこから生まれるのか一緒に確かめていきたいと思います。
その違いは2点ございます。
１つ目が、乳歯が生える時、永久歯に生まれ変わる時、2つ目が、日頃の食生活です。
実は意外と身近な所に隠れています。
一度食生活を見直してみましょう。
歯の土台を作るのがたんぱく質となり、歯の石灰化のために必要なカルシウム、それらが上手く働くためのビタミン。
こういった食材をバランスよくとることが重要になってきます。
また、毎日の生活の中に虫歯になりやすい要因がいくつかあります。
・飴やガムなどの間食をたくさんとっている
・一日にジュース、缶コーヒーをニ本以上飲む
・一日の歯磨きの回数が二回以下
・鼻が悪くて空気の通りが悪い
・歯並びがデコボコしていて磨きにくい場所がある
一つでもチェックが入れば、虫歯になりやすいです。
だからこそ定期的な歯科検診を受けることが大切です。
