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食後すぐの歯磨き
食べ物を食べた後になぜ細菌が増えるのでしょう。
それはもともと口の中にいる細菌が食べ物に含まれている砂糖を養分として活性化するからです。
その時に排出する強い酸が口の中を一気に酸性に傾けるのです。
酸性化は最近の活性化を示していることにもなります。
口の中の酸性化を低くするには食べ物の食べてすぐに歯磨きをすることがとても有効なはずです。
必ずしも歯磨きをすぐにしたら万全ではないという異議があります。
歯磨きをすることでせっかく分泌された唾液をうがいによって吐き出してしまうからです。
唾液は歯の表面に付いた細菌を洗い流します。
また口の中の酸性化を中性に戻す働きもあり、食事をする前の状態に戻します。
このほかにも虫歯になりにくいような働きをしてくれているため、
さっさと唾液を出してしますのは惜しい気がします。
だからといって歯磨きが不要と言い切ることもできません。
食べかすを綺麗にするのはブラッシング、
唾液の作用は歯が汚れていては効力を発揮できないので
唾液の役割を邪魔せず気持ちのいい歯磨き習慣を身に着けることがベストです。
